Disciplines et techniques enseignées à l'école HSIAO MING

Horaires des cours

MEDITATIONS

• Méditation de l'Inversion de la Lumière.
• Méditation de la Tortue Jaune.
• Méditation de la Respiration sans Entrave.
• Méditation de l'Unité.

QI GONG - TUI NA

• Qi gong de La Porte du Tao.
• Qi gong des 5 Mouvements Saisonniers.
• Qi gong des Mille Mains de Bouddha.
• Qi gong "Le vent dans les feuilles de saules".
• Ba duan jin (Huit pièces de brocart).
• Dao yin fa (Mobiliser et faire circuler l'énergie).
• Eliminer l'impur, absorber le pur.
• Réchauffer le corps et tonifier le yang.

TAI CHI CHUAN: Taolu

• Enchainement en 24 formes du style Yang.
• Enchainement en 108 formes du style Yang.
• Enchainement rapide (pau chui) du style Yang.
• Enchainement en 42 formes codifié.
• Enchainement en 48 formes codifié.
• Enchainement de sabre 13 formes style Yang.
• Enchainement de sabre 36 formes style Yang.
• Enchainement d'épée 32 formes style Yang.
• Enchainement d'épée 42 formes codifié.
• Enchainement de baton 72 formes du style Yang.
• Enchainement de l'éventail 56 formes du style Yang.

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• ZangZhuang Gong.
• Chan Si Gong (filer la soie).
• Xinyi Hunyuan (méthode Feng Zhiqiang).
• Fali gong (émettre la force).
• Song Gong(énergie élastique).

• Les mains collées à pas fixes.
• Les mains collées à pas mobiles.
• San shou style Yang.
• Fali - Fajing gong (émettre, appliquer la force).
• Song Gong (énergie élastique).

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HORAIRES DES COURS 2012-2013

A Nice.
Au local du 5 bis avenue Villermont.
Reprise le 3 septembre 2012
Renseignements : 06 63 83 21 04

 Cours dirigés par Philippe Sokolovitch.

 Cours dirigés par John Sammut.

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	6h30 - 7h30 Méditation QG	6h30 - 7h30 Méditation QG		6h30 - 7h30 Méditation QG
9h - 10h30 Taï Chi	9h - 10h30 Taï Chi	9h - 10h30 Taï Chi	9h - 10h30 Taï Chi	9h - 10h30 Taï Chi
10h40 - 12h Taï Chi	10h40 - 12h Taï Chi	10h40 - 12h Taï Chi	10h40 - 12h Taï Chi	10h40 - 12h Taï Chi
12h30 - 13h30 Qi Gong	12h30 - 13h30 Taï Chi	12h30 - 13h30 Qi Gong	12h30 - 13h30 Taï Chi	12h30 - 13h30 Qi Gong
14h30 -16h Taï Chi	14h30 -16h Taï Chi	14h30 -16h Taï Chi	14h30 -16h Taï Chi	14h30 -16h Taï Chi
17h -18h30 Taï Chi	17h -18h30 Taï Chi	17h -18h30 Taï Chi	17h -18h30 Taï Chi	17h -18h30 Taï Chi
19h -20h30 Taï Chi	19h -20h30 Taï Chi	19h -20h30 Taï Chi	19h -20h30 Taï Chi	19h -20h30 Taï Chi

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Parc du Chateau (entre le port et le vieux Nice)
Cours en extérieur. 5 € la séance.
Lundi, jeudi, samedi, dimanche : 9 h - 11 h

Renseignements : 06 63 83 21 04

A Menton :

Cours de Taï Ji Quan dirigés par Marianne Dellamaria.
Cours de Qi Gong dirigés par Claudia.
Maison des Loisirs les sablettes (Vieux Port).
Vendredi : 18 h - 19 h 30.
Renseignements : 06 14 20 17 89

A Menton :

Cours de Taï Ji Quan dirigés par Christian Sigaud.
Groupe scolaire A. Franck/ A. Guillevin, Chemin du Suillet.
Mercredi : 18 h 30/19 h 30 Qi Gong et 19 h 45/20 h 45 TCC.
Vendredi : 18 h 30/19 h 30 Qi Gong et 19 h 45/20 h 45 TCC
Renseignements : 04 93 41 37 19. Site Internet : asdptmenton